こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスンの後半です^_^♪
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス
引き続き後半もキレキレに踊れるようにしていきます。速い曲だからこそ筋力で止めキメをしていきます。
できなくてもやろうとするだけで筋力を使ってくれるので、
徐々にレベルアップしていますよ^ ^♪
それでは(・∀・)！
宮崎 あゆみ