こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

今回は踊るための体幹作りから始めていきました^ ^
床に寝たまま行なっていくので、
バランスを取らなくてよく、
インナーマッスルを意識しながら動かしていきました^ – ^
次回も基礎を大切に丁寧に行なっていきますよ〜！

・バレエピラティス
↓
・バレエ基礎

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ