こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪最初はアップや体づくりからスタートです。
踊るための体幹やバランス力を身につけていきます。
体を引き上げる為に何をすればいいのか、
片足立ちの時はどこを意識すればいいのかを練習していきました〜！

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ