こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
春先までジャズダンスの基礎として、ステップやジャンプやターンを練習していきます。
特に大切なのは体の芯作りです。
上半身がブレないように体幹を鍛えていくレッスンをしていきますよ〜！

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ