こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスンです^ ^
前半は基礎をやっていきます^_^
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス
バレエ基礎をやるとかなり体幹がしっかりしていきます^ ^
今日もやっていると段々とバランスが取りやすくなっていき、
レッスン始めの時よりも確実に踊りやすくなります♪
地道に見えますが綺麗に回りたい、足を上げたいなどの為には練習していきましょう〜♪
それでは(・∀・)！
宮崎 あゆみ