こんにちは！宮崎です(o^^o)
2時間レッスン前半です^^♪
片足でもバランスが取れるように軸足や体幹を強化していきますよ〜！といっても筋トレというより、
体の使い方を説明していきました。
そして毎回のレッスンで忘れずに使っていけるようにしていきます^ – ^
そうする事でバランス力が上がったり、
ブレない体作りにつながるので、
次回も続けていきたいと思います♪
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス
それでは(・Д・)！