こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
本日もダンサーになる為の基礎レッスンでした^_^
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
感覚を掴むのがとても早いので、
変な癖を付けないようにしながら指導させて頂いてます^ ^
今日は片脚でのバランスの取り方を詳しく説明していきました〜！
頭で分かっていても最初はなかなか難しいんですよね。
片脚を少し上げてバランスを取る時は、
上げてる方向と反対に体を斜め上に引っぱるイメージを持ちます。
そうする事で足の負担も減り、
全身でバランスを取るので体を軽くして使えますよ♪
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ