こんにちは！宮崎です(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
前半は体づくりを兼ねてダンスのアップを足して行っていきました。体幹作りに加え、バランス力なども付けられたらと思っています^ – ^
ダンスの基礎用のアップですので、
次回からも取り入れていきたいと思います♪

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！