こんにちは！宮崎です(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
最初はアップの順番を確認していきます。
自分の体がどうなっているのか、
どう扱っていけばいいのか分かるので、
丁寧に進めていきます^_^
ストレッチも念入りにしていきました。
まずは体全体のお肉たちを柔らかくしていきますよ〜！！

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・リズムトレーニング

それでは(・Д・)！