こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン前半です^^♪
バレエ基礎では最後にジャンプをしています。ジャンプをする事で足に負担のないように着地したり、
より高く飛ぶ事を意識する事ができます。
振付に入った時にそれらを考えずにできるように、
これこらは取り入れていきますよ〜^ ^
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ