こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン前半です♪
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・バットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス
今回から2時間の連続レッスンになりましたので、
アップを含めバレエ基礎を入れさせて頂きました^ ^
パフォーマンス力を上げる為にも、
体の自由を効かせられるようにしていきます^_^
姿勢も綺麗になるので少しずつですが、
直していきますよ〜！
それでは(・∀・)！
宮崎 あゆみ