こんにちは！宮崎です(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
久しぶりのレッスンだったので、
しっかりとアップからしていきました♪
まずはアイソレーションで腹筋なども使いながら、
全身を温めていきました^_^

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！