前回は引き続き、リクエスト曲のジャネット•ジャクソンのAll for youのコピーダンスレッスンを行いました。

素早く回す振り付けがでてくるので、腰アイソレーションを先にしっかり練習しました。

振り付けは順調に覚えてくださったので、今までのレッスンでの振り付けも合わせると30秒ほどの長さになりました。
振りも難しく、長いので、朝からとっても良い運動になりました。

次回はこの続きの振り付けを進めていきます！

あと2×8で振り付けは完成です！

大橋朱里（おおはしあかり）