こんにちは！ナツキです！
本日は基礎を重点的にレッスンをしました！お疲れ様でした✨️
ウォームアップ、ストレッチ、コントラクションを一つ一つ丁寧に進めていき、最後に数回、前回と同じダンスの振りを楽しくおどりました。
呼吸をしっかり流すこと、
身体はガチガチに固めず基本はニュートラルにリラックスした状態で動かしていくということを意識して行いました。
本日もとても集中力高く、レッスンに挑んでいただきありがとうございました！素敵なフラットバックでした！✨