こんにちわ✨本日のレッスン内容はストレッチとフロアストレッチで体を温め、体幹強化のためプランクを30秒✖️2セット行いました！ リズムトレーニングでは前回と同様にクラブステップとクラブステップを派生させた足の動き、手をつけながらのクラブステップをやりました！ 手と足を連動させながら動かすのは難しいですがとてもナイスでした！❤️‍🔥
また来週も宜しくお願い致します

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