本日のレッスンでやった事は。

ストレッチ

↓

リズムトレーニング

↓

筋トレ

↓

振り付け

でした。

今回はダウンとアップをたくさん使う振り付けを！！

お家に居る時間も長いので、家で出来る簡単なストレッチと筋トレもやりました！！(* ‘ᵕ’ )✩.*˚