本日のレッスンでやった事は。

ストレッチ

↓

筋トレ

↓

リズムトレーニング

でした。

久々だったのでストレッチを多めに…

間が空いたのにリズムはバッチリでした！！

次回はもう少しステップを足していきたいと思います。