こんにちは😊！
本日は、身体を動かしている最中で
とても大事にして頂きたい「呼吸」について重点を置いてレッスンいたしました。

呼吸が止まってしまうと起こり得るデメリットやリスク、
逆に呼吸を行う事で感じる付加価値をストレッチを行いながら細かく行いました✨

こちらの生徒様は、毎回のレッスンを2時間ずつ組ませて頂いているため
しっかりストレッチやアップに時間をかけて行うことが出来
その後の振り付けにもしっかり活かせていると感じております👏🏻✨