お疲れ様です！
まなちです！
本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！
レッスンの流れは
ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです
本日は前回は腕の基礎練をカウントで
行ったので本日は曲で行いました！
生徒さん前回よりも
膝が回せるようになってましたね！
やはり手に力が入るのと
肩が上がってしまうので
どんどん力を抜いていき、
反動で動かしていくと
疲れずに、腕が大きく回せるようになります！
腕を前後に動かす時は
膝を後ろにして顎を上げて、
膝が固定して動かせるように意識します！
あとは前の時は顎下まで
後ろの時は後頭部の下までを目標にしましょう！
最後は筋トレも兼ねて肘を回す練習をしました！
waackは肘が綺麗に回せるのがとても重要なので
肘を中心に力を抜いて回すのがコツです！
肩が上がらないようにと肘が下がらないように
意識しながら筋トレ感覚で是非やってみてくださいね！
基礎練から休憩の時もずーっと
鏡に向かって練習してくれていて
その向上心が私はとても嬉しいです！！！
コレオは基礎のスキルが上がれば上がるほど
どんな振りを踊っても上手なので
絶対裏切りません！！🔥
もっともっと回せるように
一緒に頑張りましょうね！
沢山サポートしていきます！
本日はビリーアイリッシュの
bad guyにあわせて
アームスのコレオをやりました！
アームスの質を上げるのは
やはり基礎しかないのでひたすら基礎を磨くのが
大切にはなるのですが
コレオになるとスキルプラスで見せ方も重要になります！音に合わせて手の質を変えたり
角度をつけたりと、色んな遊び方ができます！
本日はアームスメインのコレオでしたね！
5カウント目からのアームスの動きは
裏のクラップオンを取っているので
音に合わせて質や強弱を意識してみてくださいね☺︎
かなり速いコレオになるのですが
生徒さんしっかり速いのでも踊れていて
素晴らしいです！！！
繰り返しやるたびに
毎回成長していくしポイントを伝えたら
次にはしっかり意識していて
どんどん出来るようになってましたね！
回数ももちろん大事ですが
練習の質も私は大切にしているので
是非考えながら踊るの継続してみてください☺︎
本当に成長スピード凄かったです！！
本日は2回目のレッスンだったので
初回のレッスンを踏まえて
生徒さんのやりたい系統を私なりに掴みながら
レッスンのメニューを考えてみました！
次回は振りの続きを行います！！
振り付けに入る動きも基礎で
入れて行こうと思うで引き続き頑張りましょう！
本日はお仕事終わりなのに
本当にお疲れ様でした！！！
ナイスダンスすぎました！！！
次回も宜しくお願いします☺︎