お疲れ様です！
まなちです！
本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！
レッスンの流れは
ストレッチ→基礎練→振り入れです
本日は2時間レッスンでしたね！
お疲れ様でした☺︎
前半はWAACKの腕練習をしました！
足がついても乱れずに回せるようになりましたね！本日は違う動かし方も行いました！
両手を広げる時は、肩甲骨を使って
手が前に来ないように、顎を上げるのが
ポイントですよ☺︎
肘を広げる時は横に刺すようにがポイントです！
こちらは回す連取とストップもできるので
引き続き頑張りましょうね！
内から外回し早いテンポでもだんだん回せるようになりましたね！素晴らしいです！
さらにスピードアップできるよう頑張りましょね！外から内回しの方がとても回しやすそうでしたね！こちらもまた早いテンポに慣れていきましょうね！
ラストは肘を回すトレーニングをしました！
WAACKは何かと肘が重要なので
左右対称や同じ方向タイミングが違くても
回せるようにしていきましょう！
かなりきついですが
生徒さん本当に初めの方よりもだんだん慣れてきましたね！これからもっと慣れてきますよ☺︎
みっちり腕練習お疲れ様でした！