お疲れ様です！
まなちです！
本日はK-popのレッスンでした！
2時間レッスンでした！
本日は前回に引き続き
aespaのSAVEGEをやりました！
レッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！
アイソレーションは
いつもよりも時間があったので
長めにしっかりできました！
特に首のアイソレーションは
多めにやりましたね！
首が傾くのが日に日になくなっていて
素晴らしいです！！
体がついてきてしまうのは
手で固定すれば綺麗に動かせてましたよ！
時間かかりますが
徐々に頑張りましょう！
胸と腰はとても綺麗にできているので
回したり動かしていきましょうね！
肩のアイソレーションは
振り付けにも入っていたので
予習で行いました！
均等にしっかり動かせていたので
バッチリです！
アイソレーションも引き続き頑張りましょうね！