お疲れ様です！
まなちです！
本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！
本日は2時間レッスンでした！お疲れ様でした♡
レッスンの流れは
ストレッチ→基礎練です！
アイソレーション応用の動きだんだん慣れてきましたね！早く動かすのはとても綺麗にできていたのでゆっくりでも回せる様に引き続き練習していきましょう！他の部位とても綺麗にできていると思います！素晴らしいです！
ウェーブ練習本日は、アクセントと溜めをつけて練習していきました！初速は強く胸からのウェーブは溜めて動かしていくと強弱がはっきりしていきます！スローモーションにできるように意識していくとバッチリですよ♪体の筋力と動かし方はとても素晴らしいので徐々に動かし方の種類を増やしていきましょうね☺︎