お疲れ様です！
まなちです！
本日はアイドルダンスのレッスンでした！
レッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングです！
アイソレーション本日は肩の前後を取り入れていきました！膝がなるべく動かないように、肩だけで動かせるように意識していきましょう☺︎
腰はかなり安定してきたので本日は少し早いカウントで回していきました！☺︎早くてもしっかり回せていて素晴らしいですよ♡引き続き頑張りましょうね！
本日はウェーブの練習も行いました！
生徒さん初めてのウェーブなのにいきなり綺麗にできていてびっくりでしたよ♡
ウェーブも基礎レッスンで大事な動きになります！つむじから潜るように動かしていきましょう！
最後はルーティーンを行いました！前回行ったアップダウンのステップとウェーブを混ぜました！アップダウンの切り替えしっかりできてましたね☺︎
本日は病み上がりの中レッスン頑張りましたね！
ゆっくり休んでくださいね！
次回から振りも行っていきます！
よろしくお願いいたします♡