お疲れ様です！
まなちです！
本日はアイドルダンスのレッスンでした！
レッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングです！
アイソレーション全体的に安定してきましたね！
胸の後ろだけ肩が前にでないように意識していきましょう♡次回から引き延ばすアイソレーションだけではなく、ストップの練習も混ぜていけたらと思います！引き続き頑張りましょうね♡
本日はリズムトレーニングを行いました！
本日は入門編！ダウンとアップの違いと16ビートの練習をしていきました！生徒さんダウンもアップもしっかり取れていましたね！アップのリズムは早くなるとリズムキープが難しいですが、上だけにならずに、下から上を意識して動かしていきましょう！16ビートはどのステップにも基本的に入ってるリズムになります！力を抜くのがポイントですよ♡体重移動も難しいですが足の裏を使って体重移動頑張ってみましょう♡
本日はみっちり基礎レッスン頑張りましたね！
基礎力高めていきましょう！
本日もありがとうございました☆