お疲れ様です！
まなちです！
本日はアイドルダンスのレッスンでした！
レッスンの流れは
ストレッチ→筋トレ→振り入れです
本日から筋トレを行いました！
腹筋とお尻とプランクです！
朝からお疲れ様でした☺︎
筋トレ毎回やっていきましょうね！
お尻はもっと追い込めそうだったので
もう少し負荷かけてやっていきましょう！
本日はラストの承認欲求でした！
久々のレッスンでしたが
生徒さんバッチリでしたね！
本日はサビのラストと
サビ前の振り付けを行いました！
生徒さんデフラワーいきなり出来ていて
素晴らしいです！
振り付けはばっちりなので
今日レッスンでお話しした
首の角度によっての魅せ方などができると
同じ振り付けでも色が出てくるので
是非意識してみてくださいね！
私は上に向けると綺麗に見えるので
手の振りなど綺麗に見せたい時によく使います！
下に向けると少し強そうに見えるので
歌詞に想いを込めてる時や、
強く見せたい振り付けは下に向けてます！
左右は首筋が見えて女性っぽく綺麗に見えます！
また、首と肩が近いと可愛いくみえるので
可愛く見せたい時は首と肩を近づけます！
是非意識してみてくださいね☺︎
次回は新しい振り付けを行います！
宜しくお願いいたします♡