お疲れ様です！
まなちです！
本日はアイドルレッスンでした！
ストレッチ→筋トレ→ターン→アイソレーション→振り付けです！
本日から筋トレを行いました！
腹筋と体幹です！筋力がつくとストップもしっかり止まれて、軸もできてくるので頑張っていきましょうね！
ターンかなり良くなってきたと思います！
安定してきましたね！引き続き首を切る練習と手の力を抜く意識を頑張っていきましょう♡
アイソレーション本日はアクセントも混ぜていきました！かなり力を使いますし疲れますが、1.2回目は抜いて3回目は抜いたところから力を入れます！振り付けにもアクセントはかなり入ってくるので磨いていきましょうね！
最後は振り付けを行いました！
比較的振りもそんなに難易度は高くないのですが
その分手の動きを綺麗にしたら立ち姿を美しくしたり、振りが忙しくない分他の部分を意識できればと思います！！サビのリズムは16ビートに腰が入っているので、腰を当たるイメージで動かしましょう！
かなり踊り方綺麗になっていて素晴らしいですよ♡引き続き一緒に頑張っていきましょうね！
本日もありがとうございました☆
次回もよろしくお願いいたします！