お疲れ様です！
まなちです！
本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！
本日は2時間レッスンでした！お疲れ様でした♡
レッスンの流れは
ストレッチ→基礎練→振り入れです
本日もアイソレーションから行いました！
肩のアイソレーション前回よりもクリアに動かせるようになってましたね！素晴らしいです！
肩と胸と腰の応用も左回しに苦戦していましたが、徐々に慣れてきていると思います！連動して動かせるように引き続き頑張りましょう！
ウェーブ練習！本日は下からのウェーブも行いました！下からのウェーブは腰から順番に背骨を組み立てていくイメージで行います！上半身を柔らかく動かせるのを課題に引き続き頑張りましょうね！