お疲れ様です！
まなちです！
本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！
本日は2時間レッスンでした！お疲れ様でした♡
レッスンの流れは
ストレッチ→基礎練→振り入れです
前半の基礎練まずはアイソレーションから行いました！肩と胸と腰の応用かなり回せるようになりましたね☺︎素晴らしいです！左回し少しやりにくいですが徐々に慣れていきましょう！手を使わずに肩を動かせるよう意識してみてくださいね♡
本日からウェーブの練習を始めました！
生徒さん体の質はとても高いので使い方さえ分かればすぐに綺麗にウェーブ通せると思いますよ☺︎
ポイントは足が浮かないように意識します！つむじと足を引っ張りながら使っていきましょう！
腰がとても大事なので膝を使いながら連動できると早くてもウェーブ通していけますよ！☺︎
最後は腕の基礎練を行いました！
外に出す時は反対の肩を引っ張りながら使うと持ってかれずに動かせます！早いのも段々慣れてきましたね☺︎素晴らしいです！引き続き基礎練積み上げていきましょう！頑張りました♡