ストレッチをしたあと前回やった
手足が違う動きになれていただく
トレーニングをしました。

そのあとアイソレーションを詳しく
説明しながらゆっくりしました😃

汗をたくさんかいて楽しんでいただけてよかったです😃

ありがとうございました！