こんにちは❣️はらまきです。

ストレッチ、体幹トレーニング
今回はバーを使わずに1番から5番まで
やってみました。

そのあとリズムトレーニングしながら
アイソレーション。
そして振り付け。
前回の続きで
jonas blue のriseという曲で踊りました。

ありがとうございました❣️