ストレッチ、体幹トレーニングのあと
アイソレーションとリズムトレーニングをしました。
リズムトレーニングの時
音楽とズレる事がよくある生徒さん。
ご自身でも悩まれているそうですが
いつズレるのかがわからないとのことでしたので
ここで再度音楽の聞き方を確認しました。
色んな音が織りなす中で
テンポが速い曲だとどうしても
先走ってしまいがちですが
そんな時は1番低い音をまず聞くようにします。
そうすると落ち着いて他の音も聞こえてきて
リズムに合わせられるようになります。
ご自分が動く時にその音が鳴ったかのように
動くのがポイント。
そしてそれがうまくいったときは
とても気持ちが良く楽しいです😊
簡単な動きとともにそれを感じていただき
私も楽しかったです！
ありがとうございました😊