ストレッチのあとプリエの時の身体の使い方を
細かくやっていきました。
首を長くする意識をすると肋骨が締まりやすくなります。
お腹と背中をしっかり使って引き上げることを
身体で覚えながらお目々がキラキラしてました！

体に入ると気持ちいいですよね！

また一緒におさらいしながら頑張っていきましょう！