「基礎レッスン1」心斎橋 教室2024-03-23-no0040-1741 公開日:2024年4月18日 はらまき先生のレッスンノート とても久しぶりでしたのでゆっくりと 凝り固まった体をほぐすところから 始めました。 そこからストレッチと体幹トレーニング。 アイソレーションへと続きました。 2時間連続でしたので次に進みます。 投稿ナビゲーション 「基礎レッスン」心斎橋教 室2024-03-18-no0040-1741「基礎レッスン2」心斎橋 教室2024-03-23-no0040-1741