最近アイドルに憧れて目指したくなってきた
と相談してくれました✨✨

そうとなれば基礎体力作りです！

体幹トレーニングを意識したストレッチ
スクワット
姿勢改善
プリエ、タンデュ、ロンド、シェネ
アイソレーション

夢ができるとレッスンへの集中力も違いますね！

ありがとうございます😊