こんばんは！はらまきです😊
ストレッチと体幹トレーニングをしたあと
アイソレーションとステップと取り入れた
リズムトレーニングをしました。
前後左右のステップとともに
胸や首のアイソレーションを入れることで
アイソレーションを踊りに活かすことができます。
振り付けを踊るときや
音楽に合わせてフリーで踊るときに
色んなバリエーションを作ることができます😊
レッスンを重ねるごとに
練習のバリエーションが増えて
私も楽しいし嬉しいです！
日頃のレッスンと練習の成果ですね💓
ありがとうございました😊