ストレッチしながら身体の使い方や
姿勢を確認して
それからアイソレーションとリズムトレーニングをしました。

アゴをアップしながらステップ踏んだり
ダウンしたりが苦手とのことだったので
そこを重点的にしました。

また来月おさらいから楽しみましょー💓💓