ストレッチのあと、アイソレーションの仕方を
詳しくやりました。

まずは姿勢チェック。骨盤が滑ってる状態で
前体重だったのを真っ直ぐ立ってる状態にお直しさせてもらいました。

そこからゆっくりと練習。

初めてのことにドキドキしながら
楽しく練習できました😃

ありがとうございました😊