本日のダンスレッスンはお休みになりました。
ストレッチ
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筋トレ (プランク)
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アイソレーション(首、肩、胸、肩と胸、腰)
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リズムトレーニング(ダウン、アップ、16ビート)
・2ステップ
・4ステップ
・BOXステップ
＊前回の復習と強化🔥
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ステップ×2、新しいステップ×1
・ポップコーン
・パドブレ
・クラブステップ
＊前回の復習と新しいステップ
本日実施する予定だったレッスン内容はこちらです。
前回の内容の強化に加え、新しいステップを１つ増やす予定でした！！
次のレッスンも復習をしつつ新しいステップにたくさんチャレンジしていこうと思うので、一緒に頑張りましょー🔥🔥