本日のダンスレッスンはお休みになりました。

ストレッチ
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筋トレ(プランク)
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アイソレーション
＊肩と胸　強化
↓
リズムトレーニング
16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ
＊16ビートの強化
＊アップ　強化
↓
復習
ポップコーン、パドブレ
↓
クラブステップの導入

こちらが本日レッスンする予定だった内容です！

次回はこちらを行っていきたいと思いますので宜しくお願い致します！！