本日のダンスレッスンはお休みになりました。

ストレッチ
↓
筋トレ(プランク)
↓
アイソレーション
＊肩と胸　強化
↓
リズムトレーニング
16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ
＊16ビートの強化
＊アップ　強化
↓
復習
ポップコーン、パドブレ
↓
クラブステップの導入

本日レッスンする予定だった内容はこちらです。

次回はこちらの内容で行なっていきますので宜しくお願い致します！