こんばんは！しゅかです☺︎
本日の2クラス目は、
ストレッチ1時間クラスをさせていただきました！
本日もお疲れ様でした🌟
前回のレッスンでもストレッチを1時間
担当させていただき、
今回は肩と足のストレッチをメインに
メニューを考えてみました…！
外は暑く、建物に入ると冷房で
足裏や手先がかちこちになりがちなので
しっかりリラックスできる時間に
なっていたら嬉しいです＾＾
私も先週、今週とストレッチレッスンを
させていただき、体が整った気がします！！✨
月曜クラス残り1回となりますが、最後まで
精一杯頑張りますのでよろしくお願いします☺︎
しゅかzzZ