こんにちは！しずくです！
本日もレッスンありがとうございました！
本日のレッスンではターンと引き上げるコツを掴む練習をしました。引き上げるためには柔軟性、筋力が大切です。
姿勢を綺麗に引き上げて見せるために背面の筋力をこれからつけていきましょう💪🔥