こんにちは！しずくです！
本日もレッスンありがとうございました！
本日は生徒様の苦手な部分の筋トレを重点的に行いました！
本来使いたい部位の筋肉ではないところで補って踊り続けてしまうとどこかでつまずいてしまうことがあります。
今ある使いやすい筋肉を使いたくなってしまいますが徐々に本来使いたい筋肉をつかって身体を動かしていけるように今年はトレーニングもやっていきましょう💪🔥
最初はきついと感じますが、やっていけばいくほど筋肉がついてくるので慣れてきますので頑張りましょう！！！