こんにちは！しずくです！
本日もレッスンありがとうございました！
本日のレッスンではヒールを履いている時にどこに重心を置くかを意識しながらレッスンを行いました。
重心が足元にあると体重をヒール部分にのせすぎてなかなか安定することが難しくなります。
胸を引き上げお腹が潰れないよう意識しましょう！
そうすることで足の負担も少なくなります✨
最初は重心の置き方を意識するのはなかなか難しいと思いますが徐々に慣れていってブレないコツを掴んでいきましょう👠