こんにちは！しずくです！
本日もレッスンありがとうございました！
本日のレッスンでは足を上げるためには何が必要なのかを色々な角度からレッスンをしました。
柔軟が出来れば足が上がる。と思う人もいるかもしれませんが柔らかいだけでは足は綺麗に上がりません。
もちろん柔軟性はとっても大切です。
ですが、同じくらい足を上げる筋力も大切です。
同じように筋力があっても柔軟性がなければもちろん綺麗には上がりません。
自分には何が必要なのかを見極めてそこにアプローチをしてあげることがとても大切です！
力任せにあげようとしてしまうと形が崩れてしまうので練習の際は高く上げることよりも姿勢が崩れず軸を保ったまま上げることに意識を抜けてみましょう！