こんにちは！しずくです！
本日もレッスンありがとうございました！
まずお仕事で疲れている中1時間自分に集中して鏡と向き合ったことを褒めてあげてください🙌
忙しい時や体を動かすことがめんどくさい時は無理に高い目標を設定するとできなかった時にストレスになってしまいます。高い目標ではなく低い目標にして少しずつ習慣化していくといいと思います🙆🏻‍♀️✨

出来ないことを見つけて避けるのではなく、出来ないことを一緒に克服して理想に近づけるよう頑張りましょー💪

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