こんにちは！しずくです！
本日もレッスンありがとうございました！
日頃お仕事で頑張っているように月２回の私のレッスンでもついつい無理しがちですが私のレッスンでは体の状態を見て体をほぐすことも大切です！
筋トレ、柔軟、アイソレ、振り付けを覚える、、、新しいことや出来ないことに挑戦することももちろん大事ですが土台である体をケアすることがなによりも大切です👍
これからは体の様子をみつつレッスンしていきましょう💪✨

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