こんにちは！
けいけいです！

今回は、TWICE “Heart Shaker”

頭からスタート！
早速腰のアイソレから始まるので、腹筋使って初っ端から体力奪われてた。
8から入る振り付けでうまく入らず何度も練習。
移動で走る振り付けが多い！足は走ってるけど手は違うので、どこでどの手なのかどこで走り始めるのか気をつけて。

○ストレッチ
○アイソレーション
○振り入れ

お疲れ様でした♡

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