こんにちは！
けいけいです！
今回は、ダーウィン “dessert”
ハウスでやっていきました。
最初8ビートでやっていって、途中から16ビートに切り替えて少しずつレベル上げていきました。
最初が8ビートなので、切り替わる時に”16ビート早い”ってなっちゃってて、間に合っていなかったので、身体は8ビートでとるけど私が16ビートでカウントを言いながら切り替わりの時にテンパらないようにしました。体重移動も大変そうだったので、振り付け覚えたからに体重移動も加えて教えていきました。
○ストレッチ
○アイソレーション
○振り入れ
本日もお疲れ様でした♡
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