こんにちは！
けいけいです！

今回は、春野 “limbo”

前回ステップと膝をちゃんと曲げてダウンをするとかまでいけたので、次のレベルでは、腰をしっかりひねって、足で戻ろうとするんじゃなくて、腰が動いてるから足が戻っちゃうってぐらい、腰を意識してっと伝えました。 余裕ありそうだったので、手もつけてみました。
手の方が苦戦してた。

○ストレッチ
○アイソレーション
○振り入れ

本日もお疲れ様でした♡

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